Türk kültürünün vazgeçilmez besinlerinden biri olan çay sağlık açısından sunduğu faydalar ve kendine has eşsiz lezzeti ile günün hemen her saati tercihe dilen bir içecektir. Ancak çayın tüketimi konusunda dikkatli olmak gerekiyor. Uzmanlar çay ile birlikte tüketilen bazı besinlerin sağlığa zararlı etkiler ortaya çıkardığını açıkladı.
Uzmanlar özellikle sabah saatlerinde çayın yanına tüketilen bazı besinlerin zararları üzerine çay tüketen herkesi uyardı. Çayın yanına tüketildiğinde sağlığa zarar veren besinler şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Mısır gevreği: Sabahları çay içerken yanında sütlü mısır gevreğini kahvaltı olarak seçmek mide sağlığını ciddi şekilde etkilene bir durum. Özellikle mide hassasiyeti olan kişilerde mide ağırlığı hissine neden olan bu tüketim şekli sindirim sorunların ortaya çıkarıyor.
Cheesecake ve sütlü tatlılar: Çayın içerisinde bulunan tanenler ve kafein kalsiyum emilimini engelleyebilir. Bu sebeple peynir ve sütten yapılan tatlıların çayın yanında tüketilmesi beklenen etkiyi karşılayamaz. Hatta bu durum kemik sağlığına da zarar verebilir.
Tatlı hamur işleri: Şeker içerikli hamur işleri ve yine şekerli atıştırmalıkların çayın yanında özellikle sabah saatlerinde tüketilmesi sindirim sisteminde sorulara neden olabilir. Çayın içerdiği tanenler nişastalı yiyecekler ile birleştiğinde şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık ve metabolizma yavaşlaması gibi etkileri ortaya çıkarır.
Tereyağlı yiyecekler: tereyağı ve havyar gibi besinlerin az miktarda tüketimi sağlık açısından faydalar sunsa da bu besinlerin çay ile birlikte tüketilmesi sağlık açısından zararlı etkiler ortaya çıkarır.
